HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4.8 km
39:12 08:10 p/km Laza futás |
4
|
5
|
18. hét
4.8 km
0:39:12 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.8 km | 0:39:12 |
4.8 km |
0:39:12 |
Összesen | 1 | 4.8 km | 0:39:12 |
4.8 km | 0:39:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 30.2 km | 4:13:29 |
4.8 km |
0:39:12 |
Összesen | 7 | 30.2 km | 4:13:29 |
4.800 km | 0:39:12 |